الأخبار » أخبار صحية » لك أن تختار.. الاستلقاء في حوض استحمام ساخن أو المشي لنصف ساعة

لك أن تختار.. الاستلقاء في حوض استحمام ساخن أو المشي لنصف ساعة

  ,   التاريخ : 2018-03-13 01:10 PM

 كشفت دراسة بريطانية أجراها باحثون في جامعة «لافبورو» البريطانية، ونشرتها صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن الاستلقاء في حوض «بانيو» مملوء بالمياه الساخنة، يؤدي لحرق سعرات حرارية بما يعادل المشي لمدة 30 دقيقة، وأجريت الدراسة على 14 رجلا طلب منهم أن يقودوا دراجة هوائية لمدة ساعة ثم يسترخوا في حوض استحمام به مياه ساخنة تصل حرارتها لدرجة 40 درجة مئوية، وأظهرت النتائج أن الاسترخاء في حوض الاستحمام يؤدي لحرق 130 سعرة حرارية مثلما يفعل المشي لمدة نصف ساعة، ويرجع ذلك إلى ارتفاع حرارة الجسد نتيجة سخونة المياه، وأوضحت أن نسبة السكر في الدم بعد الاسترخاء في الماء الساخن أقل 10 %من نسبته بعد ساعة 

إضافة تعليق