الأخبار » أخبار صحية » فيتامين يجعلك قادرًا على تذكر أحلامك بعد الاستيقاظ

فيتامين يجعلك قادرًا على تذكر أحلامك بعد الاستيقاظ

  ,   التاريخ : 2018-06-14 11:28 AM

قالت جامعة أديلايد الأسترالية، في دراسة جديدة، إن تناول فيتامين B6 بنسب عالية سيجعلك قادرًا على تذكر أحلامك.

أجريت الدراسة على 100 شخص، نصفهم أعطي 240 ملغ من فيتامين B6 قبل موعد النوم مباشرة ولمدة 5 أيام متتالية، بينما أعطي النصف الآخر دواء وهميًّا.

وأظهرت نتائج الدراسة أن المشاركين الذين تناولوا فيتامين B6، استطاعوا تذكر أحلامهم بنسبة 64.1%، وأفادوا بأنهم حصلوا على نوعية نوم أفضل، وتعب أقل عند الاستيقاظ.

وبحسب القائمين على الدراسة، فإن الإنسان يقضي ما يقارب 6 سنوات من حياته وهو يحلم، ولم يتم التوصل إلى طريقة للتحكم في الأحلام، فمن الممكن استخدامها للتغلب على الكوابيس ومعالجة الرهاب.

إضافة تعليق