عدم القدرة على الوقوف على قدم واحدة يؤشر إلى "أمر خطير"
التاريخ : 2022-06-22 (03:25 PM) ، المشاهدات : 426 ، التعليقات : 0
أكدت دراسة بريطانية جديدة أن عدم القدرة على الوقوف على قدم واحدة لمدة 10 ثوان لمن هم في منتصف العمر أو أكثر تؤشر إلى زيادة خطر الموت من أي سبب كان خلال عقد بمقدار الضعفين.
ونشرت الدراسة في دورية "المجلة البريطانية للطب الرياضي"، وفق ما نقل موقع "سكاي نيوز عربية" عن شبكة "سي إن إن" الأميركية. وذكرت الدراسة أنه من الجيد إضافة الاختبار البسيط للمحافظة على التوازن إلى قائمة التمارين الجسدية للذين يعيشون في منتصف العمر أو أكبر.
ويقود التقدم في العمر إلى انخفاض في اللياقة الجسدية وقوة العضلات والمرونة، ويظل الإنسان قادرا نسبيا على ممارسة تمرين التوازن حتى الخمسينيات من عمره، عندما تبدأ في التراجع السريع.
وكانت الدراسات السابقة ربطت بين عدم القدرة على الوقوف على قدم واحدة، وتزايد خطر السقوط وتراجع التدهور المعرفي، لكن هذه الدراسة ذهبت إلى حد الربط مع زيادة خطر الموت.
وتناولت الدراسة 1702 حالة تتراوح أعمارهم بين 51- 75 عاما يعيشون في البرازيل، حيث طلبوا من المشاركين الوقوف على قدم واحدة في الفحص الأولي.
وتفصيلا، طلب الباحثون من المشاركين أن يضعوا مقدمة القدم الحرة خلف القدم التي يقفون عليها، ويبقوا أذرعهم مفتوحة وعيونهم مثبتة إلى الأمام لمدة 10 ثوان.
وتم تكرار هذه التجربة ثلاث مرات، مع تبديل القدمين.
| بواسطة:
يوم الشجرة العالمي
اليوم العالمي للملاريا
إضافة تعليق