نادي الذيد ينظم يوميا برنامجا تدريبا للرياضة قبل الإفطار بمعدل ثلاثين حصة تدريبية
التاريخ : 2021-04-26 (09:20 AM) ، المشاهدات : 1143 ، التعليقات : 0
نشاط رياضي لا يهدأ في نادي الذيد الرياضي قبل الإفطار من خلال إطلاق برنامجه التدريبي اليومي الذي يحمل عنوان ( رياضة قبل الإفطار ) وذلك مع أول أيام شهر رمضان الكريم ويتواصل حتى نهاية الشهر الفضيل.
ويتلاقى البرنامج التدريبي مع مبادرة مجلس الشارقة الرياضي بحكومة الشارقة في دعوة المجتمع إلى ممارسة الرياضية لاسيما مع أفضل الأوقات وهي قبل الإفطار بربع ساعة من خلال ممارسة الرياضية في جو عائلي وأسري.
ومن المقرر أن يقدم نادي الذيد ثلاثون حصة تدريبية تكثف تدريباتها على مهارات اللياقة البدنية وتنشيط الدورة الدموية فضلا عن الاهتمام بالصحة والمحافظة على الجسم الرياضي خلال شهر الفضيل
أكد سعادة حميد عبد الله بالصدرية الخاطري نائب رئيس مجلس إدارة نادي الذيد إلى أهمية البرنامج التدريبي الرياضي الذي ينفذه النادي مع أول أيام شهر رمضان وتواصلها حتى نهايته .
وأوضح الخاطري أن النادي ينظم ثلاثين حصة تدريبية بحيث يقوم بالتدريبات المدرب خالد المرشدي حيث يتم تدريب المشاركين لمدة ساعة يومياً خلال الشهر الفضيل وتتضمن التدريبات: رياضة المشي، ، والقفز بالحبل، والتمارين السويدية البدنية الخفيفة.
لافتا إلى أن هذه المبادرة تأتي ضمن أنشطة نادي الذيد الثقافي الرياضي المجتمعية في إطار فعاليات مجلس الشارقة الرياضي ضمن مبادرته المجتمعية .
وأشار إلى أن ممارسة الرياضة قبل الإفطار بمدة بسيطة تعمل على زيادة كفاءة الجسم في التخلص من السموم الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي، إلى جانب تنشيط الدورة الدموية وزيادة الشعور بالراحة والاسترخاء بهدف تعويض الجسم بالسوائل لينهي المشارك تدريبه بالكامل قبل موعد الإفطار بمدة زمنية قصيرة لا تتجاوز الـ 15 دقيقة
ولفت في هذا الصدد الخاطري بأن تلك التدريبات تعمل على تعويض الجسم بالأملاح المعدنية المفقودة بأسرع وقت ممكن، لحماية الجسم من الأعراض الصحية التي يمكن أن يتعرض لها
.
| بواسطة: إسلام
اليوم العالمي للصحة والسلامة في مكان العمل 
إضافة تعليق